堅持

從開學以後一改以往的生活習慣
而且堅持到現在
有種很滿足的幸福

會發生改變契機是這樣的
從台灣回韓國的時候感覺心靈很飢渴(中文也很飢渴)
於是在機場書店挑了兩本書(在台灣的期間根本沒時間讓我去好好泡在書店)
一本是"The Last Lecture"一本是"時間管理幸福學"
The Last Lecture中文書名是最後的演講
作者罹患癌症,知道剩下的日子不多,但仍盡量開心的過日子
書內容其實很簡單,告訴我們要勇敢去追求夢想
他說我們的夢想到某一個時間點會呈現在我們的面前的
這種內容的書很多,但不曉得為什麼剛好很適合這個時間點的我
看完以後我決定買一本日記
每一兩天就寫,想畫圖就畫圖(儘管畫出來很像幼稚園小朋友)
我試著用色彩跟文字將我的意念表現得更具體
漸漸地我從中得到力量-釋放的,稱讚的,鼓勵的,堅持的
夢想是什麼還不確定,我畫了些空格讓我想到的時候填進去:)

時間管理幸福學是很通俗的時間管理書,吳淡如寫的
對其他人有沒有用我不知道,但對我而言這本書真是救星
因為我完全符合她所有講到的不會管理時間的點!
我想是因為我跟以前的她有很多很相似的地方(時間管理上)
所以這本書都切中要害!
看完以後改變真是立即見效,在做決定的時候考慮的角度就改變了

早上吃早餐,健康飲食(要觀察大便就知道健不健康)
每週做瑜珈四天配合跑步+重訓
12點以前睡(這個在最近功課跟論文的壓力下真是越來越難)
每週五都會犒賞自己一些小東西
看電影或是買個小禮物說:這週做得很好!
開始做瑜珈以後最明顯的就是本來摸不到地板現在都摸得到
而我買的一條14K愛心項鍊總是提醒我不用等到別人給你自己就辦得到
這樣的成就感讓我很願意堅持下去

每每因為要讀論文太多想要放棄運動的時候
就會告訴自己正在存健康存款到戶頭裡
於是就不會放棄了!

接下來這兩個月要努力完成論文
希望inging你繼續堅持下去!